Ein Fußbad kann sehr entspannen, aber nur wenn man es richtig macht. Sowohl die richtige Temperatur, als auch die Inhaltsstoffe des Bads sind entscheidend für Entspannung und Wohlbefinden. Da es gar nicht so leicht ist ein angenehmes Fußbad anzureichern zählt hier Erfahrung sowie eine genaue Dosierung der Zutaten. Der Fuß sowie die Hand nehmen sehr gut die Inhaltsstoffe durch die Haut auf und sorgen so für einen gestärkten Kreislauf sowie einen gut durchbluteten Fuß.

Das wohl bekannteste Fußbad ist das von Maurice Mességué welches dank der Kamille und dem Thymian nicht nur gut riecht, sondern auch die Haut geschmeidig weich macht. Die Zutaten für dieses Fußbad sind unter anderem 2 Liter Wasser. 1 Handvoll Schafgarbe sowie 1 Knoblauchknolle. Mit einer halben Hand voll Schöllkraut und einer Hand voll Salbei und Thymian bekommt das Fußbad einen angenehmen Duft.

Um dieses Fußbad zuzubereiten kochen sie 2 Liter Wasser auf und lassen dies dann etwa 5 Minuten stehen. Danach sollten sie das Wasser in einen großen Behälter schütten und die oben genannten Zutaten hinzugeben. Dies muss dann etwa 5 Stunden stehen bleiben. Daraufhin sollten die Pflanzenrückstände welche das Basispräparat bilden abgeseilt und kühl gelagert werden.

Um das Bad zuzubereiten geben sie 1 Präparat auf 2 Liter kochendes Wasser. Die ideale Temperatur liegt bei 37° und kann je nach Kreislauf noch heißer sein. Die Genusszeit sollte nicht länger als 10 Minuten andauern und kann sowohl vor dem Frühstück oder vor dem Abendessen genossen werden.

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